必赢客pk10软件有手机版本吗:教你健康的早餐吃法

现在很多的上班族们由于工作的原因,都没有早起吃早餐的习惯,中医认为一日三餐之中早餐是最为重要的,早餐是营养供给中非常重要的一环,所以早餐的吃法也是非常有讲究的哦。

未标题-2.jpg

早餐不宜多吃的食物

有些人为了减肥,有些人为了方便,早晨起床就只吃些水果、喝点饮料就打发一餐,殊不知这样做会给自己的胃带来多大灾难,下列三种食物早餐千万别吃。

1、喝冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性痉挛。长此以往,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

2、空腹吃香蕉、菠萝等水果

香蕉中含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

      精彩必读
      近期,2017版医保药品目录出炉,新增91个...
      据北京天坛医院院长王晨介绍,天坛医院建于19...
      国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
  1. 北京首批限价房项目面世 北京将迎限价房供应高峰 ——凤凰网房产北京 2019-05-21
  2. 南洞庭湖下塞湖矮围正拆除 将现“潭面无风镜未磨”原貌 2019-05-17
  3. 市场经济优胜劣汰,被淘汰的如房地产,造成了资源浪费。 2019-05-11
  4. 库尔勒丝路旅游小镇预计10月投用 2019-05-01
  5. 计划经济是根据政府计划调节经济活动的经济运行体制。又称为指令型经济。小萌以为是各经济组织把自己制订的计划上报一下就叫计划经济? 2019-05-01
  6. 【理上网来喜迎十九大】贾文山:中华文明转型为世界提供实践范式 2019-04-25
  7. 山西省人民代表大会常务委员会 2019-04-25
  8. 新时代 新作为 新篇章 2019-04-14
  9. Monopoly practices may backfire on Chinas mobile economy 2019-04-13
  10. 对,这实质上是货币战争。美国的这些行动是要让前些年泛滥发行的美元裹携各国人民的血汗回流美国,经济的、军事的、政治的手段都要用上,中国对此要有足够的准备。 2019-04-11
  11. [雷人]中国人啥不炒?古董、字画、票证、君子兰、普洱茶、大蒜……凡是有较长保存时间的东西,都有人炒! 2019-04-09
  12. 猛龙正式任命新任主帅 50岁功勋助教成功上位 2019-03-28
  13. [鄙视]关联资源不是人类的劳动成果?那你咋不住到深山老林里面去?光从土地本身来讲,大城市与深山老林有什么区别? 2019-03-28
  14. 【城市案例】杭州市“民主法治村(社区)”创建活动 2019-03-27
  15. 重庆:被误以为特色民宿的“最美公厕” 2019-03-25
  16. 132| 941| 132| 623| 722| 70| 727| 916| 551| 454|