pk10走势手机软件:饭后想保???请养成7个习惯!

很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。
吃烧烤后来根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,?;の赋?。

养生

吃得太油腻,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

养生

吃火锅后喝点酸奶?;鸸牢露雀?,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效?;の赋Φ鲤つ?。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

养生

消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

养生

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

养生

吃蟹后,喝生姜红糖水。蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

养生

润肺止咳,饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

养生

      精彩必读
      虽然上周国家药监总局再次发文,将药店配备执业...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
  1. 新时代 新作为 新篇章 2019-04-14
  2. Monopoly practices may backfire on Chinas mobile economy 2019-04-13
  3. 对,这实质上是货币战争。美国的这些行动是要让前些年泛滥发行的美元裹携各国人民的血汗回流美国,经济的、军事的、政治的手段都要用上,中国对此要有足够的准备。 2019-04-11
  4. [雷人]中国人啥不炒?古董、字画、票证、君子兰、普洱茶、大蒜……凡是有较长保存时间的东西,都有人炒! 2019-04-09
  5. 猛龙正式任命新任主帅 50岁功勋助教成功上位 2019-03-28
  6. [鄙视]关联资源不是人类的劳动成果?那你咋不住到深山老林里面去?光从土地本身来讲,大城市与深山老林有什么区别? 2019-03-28
  7. 【城市案例】杭州市“民主法治村(社区)”创建活动 2019-03-27
  8. 重庆:被误以为特色民宿的“最美公厕” 2019-03-25
  9. 女性之声——全国妇联 2019-03-22
  10. 中国残联理事长鲁勇:我国残疾儿童义务教育普及率达90%以上 2019-03-18
  11. 我省上半年经济形势分析 2019-03-18
  12. 香葱-热门标签-华商生活 2019-03-11
  13. 重庆綦江发现1.5亿年前蛇颈龟化石 2018-07-31
  14. 168| 60| 112| 645| 795| 399| 911| 120| 751| 232|